Как сохранить себя в форме в период беременности?

Во время беременности тело будущей мамы нуждается в особенном внимании и заботе. 

Каждая женщина хочет сохранить свою красоту. А мы хотим помочь каждой женщине!

Всем известно, что во время беременности происходят существенные изменения в гормональном фоне женщина. И кожа на эти изменения реагирует незамедлительно. Она может стать сухой, раздражительной и очень чувствительной. 

Одновременно с этим меняется и вес женщины. И в сочетании всё это может привести к нежеланным последствиям. Как же помочь своему телу справиться со стрессом и сохранить красоту?

Самые главные этапы ухода за кожей - это очищение и увлажнение.

Для очищения выбирайте деликатные средства для душа, которые не будут раздражать и пересушивать ещё сильнее вашу кожу. Не нужно злоупотреблять жесткими мочалками и скрабами для тела - достаточно 1-2 раз в неделю для того, чтобы глубже очистить кожу. Во время беременности отдавайте предпочтение более мягкому и деликатному уходу. 

Старайтесь увлажнять кожу после каждого похода в душ. Выбирайте средства в зависимости от потребностей вашего тела: более плотные текстуры для сильно сухой кожи, более легкие - для нормальной. Уделяйте больше внимание зонам, где наиболее вероятно появление растяжек - животу, груди, бёдрам. Существуют специальные средства, призванные бороться именно с этой проблемой, мы советуем включить их в свой уход не позднее, чем на втором триместре беременности. 

Какой состав должен быть у косметики для беременных?

Следите за тем, чтобы средства, которыми вы пользуетесь были гипоаллергенными и безопасными. Во-первых, безопасными для вашей кожи - они не должны содержать компонентов, способствующих сухости кожи, например, салициловой кислоты. Во-вторых, безопасными для малыша - не должно быть в составе витамина А, ретиноидов и ретинола. Эти компоненты могут негативно сказаться на развитии плода. 

Чтобы точно не ошибиться, выбирайте косметику, созданную специально для беременных - в таких средствах состав всегда продуман в пользу будущей мамы и её малыша.



Но, конечно, в уходе за телом во время беременности может помочь не только косметика. 

Стоит присмотреться к специальному белью, которое поможет не только сохранить красоту тела, но и чувствовать себя комфортно.

Обычные бюстгальтеры и нижнее белье, к сожалению, не предназначены для беременных. Жесткие косточки, не плотно прилегающие чашечки, некомфортные швы - всё это может приносить дискомфорт. 

Как выбрать правильное бельё для беременных? 

Во-первых, оно должно быть выполнено из натуральных материалов - более приятных и дышащих, чем синтетические. Отдавайте предпочтение моделям с большим содержанием хлопка: он хорошо выпитывает влагу и обладает отличной воздухопроводимостью.



Конечно же, стоит обращать внимание на то, как бюстгальтер поддерживает вашу грудь - это поможет в том числе избежать растяжек.

В бюстгальтерах должны отсутствовать косточки и грубые швы, которые будут доставлять неудобства. 

Стоит обратить внимание не только на бюстгальтеры, но и на специальные трусы для беременных, которые будут поддерживать ваш растущий живот. Это поможет избежать как эстетических проблем, так и ряда проблем с неприятными ощущениями из-за тяжести живота. 

А после родов мы советуем приобрести специальные трусы-бандаж. Такое изделие поможет вам быстрее восстановить прежние формы и поддержать мышцы ягодиц и живота в тонусе.

Если говорить о комфорте мамы, то нельзя не упомянуть такое замечательное изделие, как подушка для беременных.

Ведь уход - это не только забота о внешности, но и забота в первую очередь о собственном комфорте и удобстве. 

Подушка для беременных пригодится для будущей мамы во время сна или для выполнения гимнастики для беременных, так как помогает найти самое удобное положение для тела. Также - уже после родов - заметно облегчит процесс кормления ребенка: ее можно обернуть вокруг себя на талии и таким образом поддерживать малыша.



Надеемся, наши советы помогут вам в непростой, но такой счастливый период беременности!